さて、来月より開講する日本橋での新クラスについてお知らせです。
“Megumi Yoga Nihonbashi”
日本橋にこの春できたコミュニティスペース「Flatto」にて、毎週土曜日の夕方、ベーシックヨガのクラスを行います。
「楽しく、心地よく」をテーマに、どなたでもご参加いただけるヨガのクラスです。呼吸を整え、全身を気持ちよく動かし、心身ともにリフレッシュしましょう。
少しずつ体をほぐしながら進めていくので、運動習慣のない方でも大丈夫。中盤は立位のポーズを中心に、インナーマッスルを刺激しつつややアクティブに動きます。最後はゆったりとおやすみタイム。短い瞑想で、心の静寂を体験しましょう。
60分終える頃には、日頃のストレスを忘れ、頭も体もスッキリしているはずです。初心者さんも男性も、外国の方も大歓迎！ どうぞお気軽にご参加ください。
※なお、第5土曜日は、男性を対象としたメンズヨガを開催予定です。女性の中に入りづらい、全くの初心者で不安です、という男性は、ぜひこちらのクラスをご利用ください。→詳細はこちら
◼️開催日時：毎週土曜日16:15-17:15
◼️参加費：1回 3000円（税込）、4回券 10000円（税込・期限なし）＊初回体験1500円
◼️持ちもの：動きやすい服装、水 ※ヨガマットはご用意ありますが、持参いただいてもOK。
◼️定員：8名
◼️場所：Flatto
東京都中央区日本橋本町1丁目4−12 カネダ日本橋センタービルディング1階
東京メトロ銀座線、半蔵門線三越前駅より徒歩5分（その他、日本橋駅や人形町駅、新日本橋駅、小伝馬町駅も近いです）
◼️講師紹介：
西島恵
ヨガ講師。都内のヨガスタジオやスポーツクラブでヨガのクラスを担当。明るくなごやかな人柄と丁寧な指導で人気を集める。監修を務めた本に『ずぼらヨガお得技セレクション』がある。パークヨガやYouTubeでのヨガ動画の配信など、さまざまなツールを用いてあらゆる層にヨガの魅力を伝えている。
◼️お問い合わせ・申込み先：
件名「クラス参加申し込み」、本文に①名前 ②年齢 ③ヨガ経験の有無 ④参加希望日を記入の上、メールをお送りください。
※各SNSよりメッセージをいただくか、HPの「Contact」からご連絡いただいてもOKです。
