Always, in every moment, I hope to enjoy the World. Always, in every moment, I hope to live in harmony and balance. Keep breathing at your own pace. Open your chest. Stand firmly on the ground. On the mat, off the mat, always Doing Yoga. Remember the brightness of life from your inner being. Here is webpage of Megumi Nishijima, a yoga teacher in Japan.
Good Circulation
Stable Core
Graceful mind
Harmony and Balance
The Brightness of Life
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march, 2021
sat06mar8:00 amsat8:30 amSunrise Yoga in English8:00 am - 8:30 am
Event Details
*Japanese is below! Hi! I'm Megumi. I'm gonna start a new class on meet-up in 2021. In this class, we will do some gentle stretching, yoga poses and sun salutation, which is a
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Event Details
*Japanese is below!
Hi! I’m Megumi.
I’m gonna start a new class on meet-up in 2021.
In this class, we will do some gentle stretching, yoga poses and sun salutation, which is a common sequence all over the world.
It’s good to boost your energy and also calm your mind, like doing meditation, repeating the same poses a few times.
Joining this class would be your new healthy habit on weekends!
The instruction will be in English.
I’m not native English speaker but I will do my best!
See you in my class. 🙂
>>> ZOOM REGISTER IS NECESSARY
Link is here.
https://us02web.zoom.us/j/89689833073?pwd=dzZjK0k5THFkQ1pRc2pwUC9KV3Rpdz09
ID: 896 8983 3073
PW: 576130
💛 If you like the class please consider donating!
https://paypal.me/megumiyoga
==
こんにちは、ヨガ講師の西島恵です。
このクラスでは朝の体をやさしくほぐしてから、太陽礼拝で全身をスッキリと目覚めさせます。
誘導はすべて英語になりますので、あらかじめご了承ください🙏
>>> ZOOMを使用しますので、事前にダウンロード等済ませておいてください。
リンクはこちら
https://us02web.zoom.us/j/89689833073?pwd=dzZjK0k5THFkQ1pRc2pwUC9KV3Rpdz09
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💛クラスを気に入ってくださった方へ、ドネーションも随時受付中です
https://paypal.me/megumiyoga
Time
(Saturday) 8:00 am - 8:30 am
sat06mar4:15 pmsat5:15 pmBasic Yoga4:15 pm - 5:15 pm 3GRACES
Event Details
「楽しく、心地よく」をテーマに、どなたでもご参加いただけるヨガのクラスです。呼吸を整え、全身を気持ちよく動かし、心身ともにリフレッシュしましょう🌿⠀ ⠀ 少しずつ体をほぐしながら進めていくので、運動習慣のない方でも大丈夫。中盤は立位のポーズを中心に、インナーマッスルを刺激しつつややアクティブに動きます。最後はゆったりとおやすみタイム。短い瞑想で、心の静寂を体験しましょう。⠀ ⠀⠀ ◼️開催日時：毎週土曜日16:15-17:15⠀※参加者がいない場合はクローズしますので、必ず事前にご連絡くださいませ。 ◼️受講料：ドロップイン3000円（税込）※初回体験は1500円 ※4回券は1万円⠀ ◼️持ちもの：動きやすい服装、水 ※ヨガマットはご用意ありますが、ご持参いただいてもOK。⠀ ◼️定員：３名⠀ ◼️場所：トロワ・グレース⠀ 東京都世田谷区太子堂1-14-12 アンサンブルビル３Ｆ⠀ ※東急田園都市線三軒茶屋駅より徒歩３分程度 ◼️お問い合わせ・申込み先：名前、ヨガ経験の有無、参加希望日をご記入の上、「Contact」よりご連絡くださいませ。⠀
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「楽しく、心地よく」をテーマに、どなたでもご参加いただけるヨガのクラスです。呼吸を整え、全身を気持ちよく動かし、心身ともにリフレッシュしましょう🌿⠀
⠀
少しずつ体をほぐしながら進めていくので、運動習慣のない方でも大丈夫。中盤は立位のポーズを中心に、インナーマッスルを刺激しつつややアクティブに動きます。最後はゆったりとおやすみタイム。短い瞑想で、心の静寂を体験しましょう。⠀
⠀⠀
◼️開催日時：毎週土曜日16:15-17:15⠀※参加者がいない場合はクローズしますので、必ず事前にご連絡くださいませ。
◼️受講料：ドロップイン3000円（税込）※初回体験は1500円 ※4回券は1万円⠀
◼️持ちもの：動きやすい服装、水 ※ヨガマットはご用意ありますが、ご持参いただいてもOK。⠀
◼️定員：３名⠀
◼️場所：トロワ・グレース⠀
東京都世田谷区太子堂1-14-12 アンサンブルビル３Ｆ⠀
※東急田園都市線三軒茶屋駅より徒歩３分程度
◼️お問い合わせ・申込み先：名前、ヨガ経験の有無、参加希望日をご記入の上、「Contact」よりご連絡くださいませ。⠀
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(Saturday) 4:15 pm - 5:15 pm
tue09mar8:15 pmtue8:45 pmRelaxing Yoga in English8:15 pm - 8:45 pm Online
Event Details
*Japanese is below! Hi, I’m Megumi. I’m a yoga teacher who live in Tokyo. I will hold a Relaxing Yoga Class in English on every Tuesday. 🌿 This is a gentle yoga class
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Event Details
*Japanese is below!
Hi, I’m Megumi. I’m a yoga teacher who live in Tokyo.
I will hold a Relaxing Yoga Class in English on every Tuesday. 🌿
This is a gentle yoga class for about 30min. You can be relaxed and it will be good stretch before sleeping.👏
This yoga class is for all levels. Inexperienced people, beginners and of course men can also participate!
The instruction will be in English. I’m not native English speaker but I will do my best!
See you in my class. 🙂
> How to join
>>> ZOOM REGISTER IS NECESSARY
Link is here.
https://us02web.zoom.us/j/85661978073?pwd=RVJ2dWl3Wktzc2FVYkFWaFQ5dkx3Zz09
ID: 856 6197 8073
PW: 1234
こんにちは、ヨガ講師の西島恵です。
このクラスは、30分程度のベーシックなヨガプログラムです。
リラックスしつつも、終わった後は体に活力が戻ったような感覚が味わえるでしょう。
なお、このクラスは英語でのガイドになります。私はネイティブではないのであれですが、ベストを尽くしますので、ぜひお気軽にご参加ください♡
Link is here.
https://us02web.zoom.us/j/85661978073?pwd=RVJ2dWl3Wktzc2FVYkFWaFQ5dkx3Zz09
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PW: 1234
Time
(Tuesday) 8:15 pm - 8:45 pm
Location
Online
sat13mar8:00 amsat8:30 amSunrise Yoga in English8:00 am - 8:30 am
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*Japanese is below! Hi! I'm Megumi. I'm gonna start a new class on meet-up in 2021. In this class, we will do some gentle stretching, yoga poses and sun salutation, which is a
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Hi! I’m Megumi.
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In this class, we will do some gentle stretching, yoga poses and sun salutation, which is a common sequence all over the world.
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こんにちは、ヨガ講師の西島恵です。
このクラスでは朝の体をやさしくほぐしてから、太陽礼拝で全身をスッキリと目覚めさせます。
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sat13mar4:15 pmsat5:15 pmBasic Yoga4:15 pm - 5:15 pm 3GRACES
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「楽しく、心地よく」をテーマに、どなたでもご参加いただけるヨガのクラスです。呼吸を整え、全身を気持ちよく動かし、心身ともにリフレッシュしましょう🌿⠀ ⠀ 少しずつ体をほぐしながら進めていくので、運動習慣のない方でも大丈夫。中盤は立位のポーズを中心に、インナーマッスルを刺激しつつややアクティブに動きます。最後はゆったりとおやすみタイム。短い瞑想で、心の静寂を体験しましょう。⠀ ⠀⠀ ◼️開催日時：毎週土曜日16:15-17:15⠀※参加者がいない場合はクローズしますので、必ず事前にご連絡くださいませ。 ◼️受講料：ドロップイン3000円（税込）※初回体験は1500円 ※4回券は1万円⠀ ◼️持ちもの：動きやすい服装、水 ※ヨガマットはご用意ありますが、ご持参いただいてもOK。⠀ ◼️定員：３名⠀ ◼️場所：トロワ・グレース⠀ 東京都世田谷区太子堂1-14-12 アンサンブルビル３Ｆ⠀ ※東急田園都市線三軒茶屋駅より徒歩３分程度 ◼️お問い合わせ・申込み先：名前、ヨガ経験の有無、参加希望日をご記入の上、「Contact」よりご連絡くださいませ。⠀
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「楽しく、心地よく」をテーマに、どなたでもご参加いただけるヨガのクラスです。呼吸を整え、全身を気持ちよく動かし、心身ともにリフレッシュしましょう🌿⠀
⠀
少しずつ体をほぐしながら進めていくので、運動習慣のない方でも大丈夫。中盤は立位のポーズを中心に、インナーマッスルを刺激しつつややアクティブに動きます。最後はゆったりとおやすみタイム。短い瞑想で、心の静寂を体験しましょう。⠀
⠀⠀
◼️開催日時：毎週土曜日16:15-17:15⠀※参加者がいない場合はクローズしますので、必ず事前にご連絡くださいませ。
◼️受講料：ドロップイン3000円（税込）※初回体験は1500円 ※4回券は1万円⠀
◼️持ちもの：動きやすい服装、水 ※ヨガマットはご用意ありますが、ご持参いただいてもOK。⠀
◼️定員：３名⠀
◼️場所：トロワ・グレース⠀
東京都世田谷区太子堂1-14-12 アンサンブルビル３Ｆ⠀
※東急田園都市線三軒茶屋駅より徒歩３分程度
◼️お問い合わせ・申込み先：名前、ヨガ経験の有無、参加希望日をご記入の上、「Contact」よりご連絡くださいませ。⠀
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tue16mar8:15 pmtue8:45 pmRelaxing Yoga in English8:15 pm - 8:45 pm Online
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Hi, I’m Megumi. I’m a yoga teacher who live in Tokyo.
I will hold a Relaxing Yoga Class in English on every Tuesday. 🌿
This is a gentle yoga class for about 30min. You can be relaxed and it will be good stretch before sleeping.👏
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こんにちは、ヨガ講師の西島恵です。
このクラスは、30分程度のベーシックなヨガプログラムです。
リラックスしつつも、終わった後は体に活力が戻ったような感覚が味わえるでしょう。
なお、このクラスは英語でのガイドになります。私はネイティブではないのであれですが、ベストを尽くしますので、ぜひお気軽にご参加ください♡
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◼️開催日時：毎週土曜日16:15-17:15⠀※参加者がいない場合はクローズしますので、必ず事前にご連絡くださいませ。
◼️受講料：ドロップイン3000円（税込）※初回体験は1500円 ※4回券は1万円⠀
◼️持ちもの：動きやすい服装、水 ※ヨガマットはご用意ありますが、ご持参いただいてもOK。⠀
◼️定員：３名⠀
◼️場所：トロワ・グレース⠀
東京都世田谷区太子堂1-14-12 アンサンブルビル３Ｆ⠀
※東急田園都市線三軒茶屋駅より徒歩３分程度
◼️お問い合わせ・申込み先：名前、ヨガ経験の有無、参加希望日をご記入の上、「Contact」よりご連絡くださいませ。⠀
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This is a gentle yoga class for about 30min. You can be relaxed and it will be good stretch before sleeping.👏
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リラックスしつつも、終わった後は体に活力が戻ったような感覚が味わえるでしょう。
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(Tuesday) 8:15 pm - 8:45 pm
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In this class, we will do some gentle stretching, yoga poses and sun salutation, which is a common sequence all over the world.
It’s good to boost your energy and also calm your mind, like doing meditation, repeating the same poses a few times.
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こんにちは、ヨガ講師の西島恵です。
このクラスでは朝の体をやさしくほぐしてから、太陽礼拝で全身をスッキリと目覚めさせます。
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「楽しく、心地よく」をテーマに、どなたでもご参加いただけるヨガのクラスです。呼吸を整え、全身を気持ちよく動かし、心身ともにリフレッシュしましょう🌿⠀ ⠀ 少しずつ体をほぐしながら進めていくので、運動習慣のない方でも大丈夫。中盤は立位のポーズを中心に、インナーマッスルを刺激しつつややアクティブに動きます。最後はゆったりとおやすみタイム。短い瞑想で、心の静寂を体験しましょう。⠀ ⠀⠀ ◼️開催日時：毎週土曜日16:15-17:15⠀※参加者がいない場合はクローズしますので、必ず事前にご連絡くださいませ。 ◼️受講料：ドロップイン3000円（税込）※初回体験は1500円 ※4回券は1万円⠀ ◼️持ちもの：動きやすい服装、水 ※ヨガマットはご用意ありますが、ご持参いただいてもOK。⠀ ◼️定員：３名⠀ ◼️場所：トロワ・グレース⠀ 東京都世田谷区太子堂1-14-12 アンサンブルビル３Ｆ⠀ ※東急田園都市線三軒茶屋駅より徒歩３分程度 ◼️お問い合わせ・申込み先：名前、ヨガ経験の有無、参加希望日をご記入の上、「Contact」よりご連絡くださいませ。⠀
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「楽しく、心地よく」をテーマに、どなたでもご参加いただけるヨガのクラスです。呼吸を整え、全身を気持ちよく動かし、心身ともにリフレッシュしましょう🌿⠀
⠀
少しずつ体をほぐしながら進めていくので、運動習慣のない方でも大丈夫。中盤は立位のポーズを中心に、インナーマッスルを刺激しつつややアクティブに動きます。最後はゆったりとおやすみタイム。短い瞑想で、心の静寂を体験しましょう。⠀
⠀⠀
◼️開催日時：毎週土曜日16:15-17:15⠀※参加者がいない場合はクローズしますので、必ず事前にご連絡くださいませ。
◼️受講料：ドロップイン3000円（税込）※初回体験は1500円 ※4回券は1万円⠀
◼️持ちもの：動きやすい服装、水 ※ヨガマットはご用意ありますが、ご持参いただいてもOK。⠀
◼️定員：３名⠀
◼️場所：トロワ・グレース⠀
東京都世田谷区太子堂1-14-12 アンサンブルビル３Ｆ⠀
※東急田園都市線三軒茶屋駅より徒歩３分程度
◼️お問い合わせ・申込み先：名前、ヨガ経験の有無、参加希望日をご記入の上、「Contact」よりご連絡くださいませ。⠀
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(Saturday) 4:15 pm - 5:15 pm
tue30mar8:15 pmtue8:45 pmRelaxing Yoga in English8:15 pm - 8:45 pm Online
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*Japanese is below! Hi, I’m Megumi. I’m a yoga teacher who live in Tokyo. I will hold a Relaxing Yoga Class in English on every Tuesday. 🌿 This is a gentle yoga class
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Hi, I’m Megumi. I’m a yoga teacher who live in Tokyo.
I will hold a Relaxing Yoga Class in English on every Tuesday. 🌿
This is a gentle yoga class for about 30min. You can be relaxed and it will be good stretch before sleeping.👏
This yoga class is for all levels. Inexperienced people, beginners and of course men can also participate!
The instruction will be in English. I’m not native English speaker but I will do my best!
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このクラスは、30分程度のベーシックなヨガプログラムです。
リラックスしつつも、終わった後は体に活力が戻ったような感覚が味わえるでしょう。
なお、このクラスは英語でのガイドになります。私はネイティブではないのであれですが、ベストを尽くしますので、ぜひお気軽にご参加ください♡
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About Me
I start doing yoga to relieve stress from a busy life and long-time doing desk work. In yoga classes...