*Japanese is below!

Hi! I’m Megumi.
I’m gonna start a new class on meet-up in 2021.

In this class, we will do some gentle stretching, yoga poses and sun salutation, which is a common sequence all over the world.
It’s good to boost your energy and also calm your mind, like doing meditation, repeating the same poses a few times.

Joining this class would be your new healthy habit on weekends!

The instruction will be in English.
I’m not native English speaker but I will do my best!
See you in my class. 🙂

>>> ZOOM REGISTER IS NECESSARY
Link is here.
https://us02web.zoom.us/j/89689833073?pwd=dzZjK0k5THFkQ1pRc2pwUC9KV3Rpdz09
ID: 896 8983 3073
PW: 576130

💛 If you like the class please consider donating!
https://paypal.me/megumiyoga

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こんにちは、ヨガ講師の西島恵です。
このクラスでは朝の体をやさしくほぐしてから、太陽礼拝で全身をスッキリと目覚めさせます。
誘導はすべて英語になりますので、あらかじめご了承ください🙏

>>> ZOOMを使用しますので、事前にダウンロード等済ませておいてください。
リンクはこちら
https://us02web.zoom.us/j/89689833073?pwd=dzZjK0k5THFkQ1pRc2pwUC9KV3Rpdz09
ID: 896 8983 3073
PW: 576130

💛クラスを気に入ってくださった方へ、ドネーションも随時受付中です
https://paypal.me/megumiyoga

「楽しく、心地よく」をテーマに、どなたでもご参加いただけるヨガのクラスです。呼吸を整え、全身を気持ちよく動かし、心身ともにリフレッシュしましょう🌿⠀
⠀
少しずつ体をほぐしながら進めていくので、運動習慣のない方でも大丈夫。中盤は立位のポーズを中心に、インナーマッスルを刺激しつつややアクティブに動きます。最後はゆったりとおやすみタイム。短い瞑想で、心の静寂を体験しましょう。⠀
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◼️開催日時：毎週土曜日16:00-17:00⠀※参加者がいない場合はクローズしますので、必ず事前にご連絡くださいませ。
◼️受講料：ドロップイン3000円（税込）※初回体験は1500円　※4回券は1万円⠀
◼️持ちもの：動きやすい服装、水 ※ヨガマットはご用意ありますが、ご持参いただいてもOK。⠀
◼️定員：３名⠀
◼️場所：トロワ・グレース⠀
東京都世田谷区太子堂1-14-12　アンサンブルビル３Ｆ⠀
※東急田園都市線三軒茶屋駅より徒歩３分程度
◼️お問い合わせ・申込み先：名前、ヨガ経験の有無、参加希望日をご記入の上、「Contact」よりご連絡くださいませ。⠀

★日本語は下記

Megumi Yoga presents
Park Yoga at Kinuta park!!

Now it the time to do yoga outside! 🙂
This class will be a gentle yoga practice, which is good to boost your energy, relieve your tension from your body and calm your mind.
If you are a beginner, it’s fine. Just enjoy!

It will be small group for safety and keeping social distance.
Also I will avoid any adjustment for your body during the class.

A breakdown of the event :
8:55 Gather at the main gate of Kinuta park.
Kinuta park is located in Setagaya. About 10 minutes on foot from Yoga station.

9:00-10:00 Do yoga on the grass!

Joining fee : 1000yen

★If you join this event, make sure to contact me from contact form on this website.

Notes :
– This yoga class is for all levels. Inexperienced people, beginners and of course men can also participate!
– Please come in clothes that are easy to move in.
– Please bring any yoga mats and picnic sheets to use in the class.
– The event will be canceled if it is raining.

Megumiyoga presents
パークヨガ＠砧公園

暖かくなってきたので、パークヨガを再開します🌿
朝にぴったりなジェントルかつエナジェティックなヨガクラスは、オールレベル対応。参加者のレベルに合わせて内容を調整します。
どうぞお気軽にご参加ください 🙂

タイムスケジュール：
8:55am 砧公園の正門に集合（電車でいらっしゃる場合、正門へは用賀駅が最寄りです）
9:00-10:00am 芝生エリアでヨガタイム

参加費：1000円

★参加希望の方は「Contact」よりメッセージをください

備考：
– このヨガクラスはどんなレベルの方もご参加いただけます。未経験の方、初心者さん、もちろん男性も大歓迎です:)
– 動きやすい服装でお越しください。
– ヨガマットやレジャーシートなど地面に敷けるものをお持ちください。
– 雨天の場合は中止です。