いつも、どんなときでも、この世界を楽しめますように。いつも、どんなときでも、調和とバランスのなかで生きていけますように。呼吸に耳を澄ませ、胸を開き、力強く大地を踏みしめる。
On the mat, off the mat, always Doing Yoga.
内側から、いのちの輝きを呼び覚ます。
ヨガ講師・西島恵のウェブサイトです。
Good Circulation
Stable Core
Graceful mind
Harmony and Balance
The Brightness of Life
いつも、どんなときでも、この世界を楽しめますように。いつも、どんなときでも、調和とバランスのなかで生きていけますように。呼吸に耳を澄ませ、胸を開き、力強く大地を踏みしめる。On the mat, off the mat, always Doing Yoga. 内側から、いのちの輝きを呼び覚ます。ヨガ講師・西島恵のウェブサイトです。
Good Circulation
Stable Core
Graceful mind
Harmony and Balance
The Brightness of Life
Podcast
YouTube
Online Courses
Class Calendar
7月, 2025
classes
7月, 2025
About Me
私の自己紹介です。私の、ヨガへの思いがちょこっとでも伝わるとうれしいです
Classes
レギュラークラスやWS、イベントの情報はこちらからどうぞ。
Contact
クラスのご相談や取材、執筆など、各種依頼、ご相談はこちらからどうぞ。