気づけば1ヶ月ほど間が空いてしまいました。日々なんやかんやと忙しく（通常運転）、特に今は週末にティーチャートレーニングがあり、ティーチングプラクティスやシークエンスづくりなども始まって、ちょこちょこ課題にも取り組んでいます。

そんな感じで今年も残すところあと1ヶ月ですね。早いような、それなりの質量があったような。昨夜は、「年に一度はセッションを受けよう」と決めているヒーラーさんに来年の読み解きや今気になることについて聞きながら、最後の調整をしていました。はぁ、すっきり。

悩んでいる最中はすべてが疑わしく思えたり、八方塞がりに感じてしまうものですが、抜け道を作るには「放つこと」。人に話す、書く、など、内側にたまっているマグマのようなエネルギーを外に放出することが大事だなと思います。そのエネルギーは方向を間違えると自分を毒するし、人をも毒する。

抜くこと、気を通すこと、呼吸を通すこと。

ときどき泣いたり、怒りに震えたりしながらも、ここに戻って来られればそれで十分だよな、と感じます。心を揺らさないは嘘。ネガティブはダメも嘘。「感じないようにする」「見ないようにする」ならば、それはあなたが直視するまで何度でも戻ってくるから。

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そうそう、先月、奥多摩で撮影したヨガ動画を公開しています。

毛色の違う２つのプログラム。紅葉や川のせせらぎを楽しみながら、一緒にやってみてくださいね。

5月に初めて行ったとき、紅葉の時期に戻ってこようと決めて。相変わらず素敵なところでした。今回は温泉にも入れて幸せ。でも、家から奥多摩まで記憶より遠くてびっくりした。意外と距離あった。

さてさて、ではそんな感じで、今月は週一くらいでブログ書きたいなと思っています。お知らせもいろいろある予定。

では、また♡