先日、YouTubeに新しいビデオをアップしました❤️
「5 minutes ヨガストレッチ for ウォーミングアップ」
今回はセブのビーチをバックに、朝起きてサクッとできるヨガストレッチをご紹介します。両手をぶらぶら振ったり、体を揺らしたり……シンプルで簡単ながら、軽いスタンディングポーズやバランスポーズも盛り込まれており、「ヨガをした！」感もちゃんとある充実のプログラム。
「朝ヨガするほどの時間がないけど体は動かしたい」「運動前に軽く体をほぐしたい」「パパッとリフレッシュしたい」ときにおすすめです 🙂
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いや〜、今回はめちゃくちゃ裏話のある思い出深い一本でして。セブ編全部に共通するのですが、とにかく現地がスーパー暑くて（最高気温40度）、カメラやマイクなどの機材が暑さでやられてしまったのです。
セブ編の動画はアングルが切り替わったときに映像が揺らいでいるのですが、それは暑さでデータがやられちゃったのを、なんとか修復して使っているから。「蜃気楼みたいで、これはこれで演出っぽくていい」と私は前向きに捉えているのですが（笑）、この日はマイクもやられてしまったので、今回のビデオでは私のマイクは機能していません（なので、音声が聞き取りづらいと思います。ごめんなさい。それでもかなり修復してもらい、聞き取れる状況に整えてもらいました）。
そういうことも、やってみないと全然わからなかったし、実際にやる中でたくさん学んでいます。
＋このビデオの撮影時は「一歩間違えば死んでたかも」なアクシデントが直前にあって。なんとか現世に戻ってきた・・・！な、若干夢うつつな状態でカメラの前に立っています（笑）。
でも、３部作の中でも一番セブっぽい海ですよね。本当に、ひたすらきれいで、穏やかで、とても素敵な場所でした。そう思うと、死にかけた甲斐があったのかも。
★３部作、まとめておきます^^
「5minutes ヨガストレッチ for ウォーミングアップ」
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来月は、またちょこっとロケに行ってきます❤️ 今回は国内の某島です。
楽しみ。
