Megumi Yoga Tokyo – Yoga for a better life

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Megumi Yoga TokyoYoga for a better life

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いつも、どんなときでも、この世界を楽しめますように。いつも、どんなときでも、調和とバランスのなかで生きていけますように。呼吸に耳を澄ませ、胸を開き、力強く大地を踏みしめる。
On the mat, off the mat, always Doing Yoga.
内側から、いのちの輝きを呼び覚ます。
ヨガ講師・西島恵のウェブサイトです。

Good Circulation

Stable Core

Graceful mind

Harmony and Balance

The Brightness of Life

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いつも、どんなときでも、この世界を楽しめますように。いつも、どんなときでも、調和とバランスのなかで生きていけますように。呼吸に耳を澄ませ、胸を開き、力強く大地を踏みしめる。On the mat, off the mat, always Doing Yoga. 内側から、いのちの輝きを呼び覚ます。ヨガ講師・西島恵のウェブサイトです。

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Megumi 7月 20, 2024

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もう11月👻来月はドイツ旅行を予定してるので（海外一人旅第二弾!!クリスマスマーケットホッピングするよ🎄🎅）絶対に休みをとるべくクライアントさんには「休暇をとるのでその間は動けません」の宣言を始めました🤣

最近のわたしのテーマは“レジリエンス”、心身の回復力を高めること。ヨガも今までよりちょっとセラピューティックなやり方で練習しています😌
呼吸ができるスペースを大切に。
スペース＝余白＝可能性🦋🦋

#ヨガインストラクターの日常 #ヨガの練習 #レジリエンス

ファシーカめいさん @may_fascica とのイ

ファシーカめいさん @may_fascica とのインスタライブ後半です🧚‍♀️

テーマ「低迷期の過ごし方」
そういえば今日は新月／2種類の低迷期／ネガティブとの向き合い方など

#spiritualawakening #spirituality #spiritualgrowth #yogateacher #healingjourney #ヨガインストラクター #スピリチュアル #ヒーリング #ネガティブとの向き合い方

ファシーカめいさん @may_fascica とのイ

ファシーカめいさん @may_fascica とのインスタライブ前半です🌞

テーマ「低迷期の過ごし方」
そういえば今日は新月／2種類の低迷期／ネガティブとの向き合い方など

※途中でカメラがフリーズしてしまい、後半に続きます！

#spiritualawakening #spirituality #spiritualgrowth #yogateacher #healingjourney #ヨガインストラクター #スピリチュアル #ヒーリング #ネガティブとの向き合い方

一年半ぶりに会った金森将さん✨５作目の本が来週発売になるので、それに合わせてまたポッドキャストに遊びに来てくださいました。
「もう４回目だし、お友達と楽しくおしゃべりするつもりで来たよ〜」と言ってくれて、トークでもより素顔の金森さんが出てるんじゃないかな〜と思います（もちろんノンデュアリティ周りの話も随所に出てきます😌）

金森さん出演のポッドキャストは11/6（水）に配信スタートするので、楽しみにお待ちくださいね🙏🩷

#spiritualjourney #nonduality #spiritualbooks #japanesewriter #yogateacher #podcast #ポッドキャスト #ノンデュアリティ #スピリチュアルの学び #ヨガインストラクター

今日は朝ヨガLIVE＆代行２クラスのあと、スパイナルセラピーを受けに @r.healing.reiko さんのところへ。
９月にお試しセッションを受けてからもう３回目でしたが、やっぱりとても癒しのひとときだった〜😌時空の合間でゆらゆらしてるような、不思議な感覚。
ここ最近過密スケジュールだったので（デフォルト😂）芯から緩んでやっとひと息つけました🥰
ありがとうございました🙏🩷

#yogateacher #yogastudiotokyo #healingjourney #healthylifestyle #ヨガインストラクターの日常 #ヒーリング効果 #健康な体づくり

７年間クラスを担当させていただいたTSUTAYA conditioningでの最後のクラスが終わりました。今までクラスに参加してくださったすべての皆様、ありがとうございました😌🩷

７年前の私はオーディションにも全然受からず、「やっぱりヨガの先生は向いてないんだな」と思っていました。でもヨガが好きで、その気持ちだけで走ってて、「桜新町にできるヨガスタジオのインストラクター募集」というポストをたまたまFBで見つけたときもダメ元ですぐに応募しました。

なぜか書類審査に通り（当時の私の感覚では謎だった🤣）、そのままスムーズに受かって、たまたま担当した時間帯が当たりだったこともあって（先生に関係なく、生徒さんが集まる時間とそうじゃない時間があるのはヨガスタジオあるある）最後までたくさんの方と一緒にヨガをすることができました。

来月からは池尻大橋のスタジオ＆年明けからは桜新町の区民スペースでも引き続き土曜朝のクラスを継続します（詳細は左上の固定postを見てね）

ヨガがみんなの暮らしの一部になりますように。そして、自分で自分を整えていく力を養えますように。
またクラスで会いましょう🫶

Megumi

#yogastudiotokyo #thankyou #yogayoutuber #yogateacher #healthylifestyle #ヨガインストラクター #ヨガインストラクターの日常 #ありがとうございました🙏

「なんだかやる気が出ない」「いろんなことがうまくいかない」という低迷期、誰にでもありますよね。今回はそんな時期の過ごし方＆年末に向けてどんなことすればいい？などを、ファシーカめいさん @may_fascica と一緒にインスタライブでお話しします😌

🪷11月1日（金）20:00～1時間ほど　

めいさんはオーストラリアのパースを拠点に活動されているヒーラー、セラピストさんで、以前私のPodcastにもゲスト出演してくださいました☺️天性のチャネリング能力はもちろん、ご自身でたくさん勉強もされていて、お話を聞いてても学びになることがたくさん！今回も気づきの多い時間になりそうで楽しみです✨
めいさんや私に質問があれば、ぜひライブ中に投げかけてくださいね🫶

#healingjourney #spiritualgrowth #yogateacher #スピリチュアル #ヒーリング #ヨガインストラクター #マインドセット

ヨガが好き。ヨガの仕事や発信に関しては、その気持ちだけでやってる。毎朝の練習に、自分のヨガ動画やアーカイブを使うときもある（呼吸のペースが合うし、“OM”のチャンティングが同じ音で重なるのが楽しい😌）

ヨガの練習を通じて、一人で生きる強さと、誰かとつながる優しさを育む。相反するすべてが内包される、完璧な世界の在り方を知る。
１日１日を大切に積み重ねていこう🪷🪷

#spiritualjourney #yogateacher #trianglepose #yogaposes #healthylifestyle #ヨガインストラクター #ヨガの練習 #ヨガの学び #ヨガのポーズ

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