走り続けた8月。9月に予定しているビッグイベント、「30日間朝ヨガチャレンジ」の制作が無事に終わりました😌🌿

「一日十分、自分を大切にする習慣をつくろう」をテーマに、10分ほどのヨガプログラムを毎週７～８本ずつ撮影。こういうシリーズものは、プログラム一つずつの個性があることはもちろん、きちんとシリーズとしても成立している必要があるので、企画にはかなり気を遣います。撮影しながらも随時調整していきます。

9月1日からYouTubeでスタートするので、ぜひ試してみてくださいね😊

9月はYouTubeにて、30日間朝ヨガチャレンジ🌞
”Cultivate Self-love”（自分を大切にする気持ちを育む）をテーマに、フローヨガから陰ヨガまでバラエティ豊かなヨガプログラムをお届けします！

日によって瞑想や呼吸法、ムドラやチャンティングも盛り込んで、いろんなヨガにまるっと触れていただける内容です。

“一日10分、自分をケアする時間をとったら、人生はどう変わる？”

一緒に体験しましょう🦋

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そんな感じでビッグイベントが終わり、ポッドキャストもシーズン３最終回の収録を終えて、ここから少しずつペースを落としながらちょっとゆっくりする期間に入ろうと思います。今年はYouTubeで4月に30日間連続生配信、６～８月と3か月連続ライブ企画、9月に30日間朝ヨガチャレンジと立て続けにいろんなことに挑戦してきて、なんかいったんやりきった！という感じ。

と言っても普通のことを普通にしていくので、こういう大きな企画がしばらくないというだけだけど　笑（って言っててわたしのことだからまた「思いついた！（喜）」みたいにすぐに何か始まったらごめん🤣）

まぁでもひとまず、ひと息つきたいと思います。

そろそろ夏の疲れも出てくる頃なので、みなさんも自分にやさしく、いたわる時間をとりながらすごしてくださいね。