何かと心騒がせる話題の多い令和です。

「非常時」に直面するたび、わたしたちは当たり前だと思っていた「日常」を懐かしく、じつは得難いものだったのだと実感するものです。

それでも、焦ったり、心を乱していいこともないですから、できることをしながら、過度に不安に陥らず（かえって免疫を落とします）、どうぞ日常のなかでリラックスできるスペースをつくってください。

わたしはといえば、いつもと変わらぬ日々を過ごしていますが、満員電車を避けるため早めに家を出たり、不要な外出はせず家にいる時間が増えました。

とはいえ、スタジオでは不特定多数の方と会いますし、もうその辺は運というか、あまり考えすぎず、できる予防をしているくらいです。 （追記：日本橋で開催しているヨガクラスを、3/7まで休校にしました。拡散防止のため、できることをしていきたいと思います）

お家でのリラックスに、免疫力アップに、ぜひわたしのYouTubeもご活用ください✨

最新動画は60分のフルプログラムです！（テーマはメンズヨガですが、もちろん女性がやっても全然大丈夫です）

動画はこちら

動画は実際のクラス形式で行いまして、写真に写っている黒ちゃんは以前、Podcastにもゲストで登場してくれたわたしの友人。

コーヒーの専門家で、焙煎士としても活躍しています（黒ちゃんがサーモスさんのサイトで連載しているコラムにて、撮影裏話を書いてくれました！-> こちら）。

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YouTubeがもうすぐ登録者数が100人に達するので（見てくださっている方々、本当にありがとうございます！）、記念に何かお祝いできたらいいなぁと思いつつ・・・。

明日も新作の撮影なので（３月公開分）、今日はお仕事の合間に流れを確認したり、英語版の練習をしたり（一発で撮り終えられるかしら・・・）、準備をしています。

もちろん、ちゃんと中身のあるコンテンツを作り続けるのは大変でもありますが、それでもこうやってコンスタントに製作できているのはうれしい♡

子どもの頃からずっと好きだった “わたしの世界を作る”こと。結局、大人になっても、やってるのはずっとずっと、それなんだな。

のびのびと、軽やかに。

たっぷりと息を吸って。

気持ちは明るく、いきましょう?