こんにちは、Megumiです。今日から7月ですね。

今年は新しいことに挑戦する機会が今まで以上に多くて、6月も出会いやチャレンジがたくさんありました。昨夜はヨガ哲学＋ヨガクラスのライブヨガをYouTubeで行ったのですが、テーマが「シャウチャ（清浄）」で。偶然なのだけど、ちょうど夏越の大祓だということにそのあと気づきまして、浄化をテーマにしてタイミングばっちりだったなと感じました　笑。

こういう「たまたま」タイミングが合うときは、流れに乗っているというサインにしています。「なんとなく」の感覚で、大事なものをキャッチしている。必要なものをつかんでいる。

反対に何か取りこぼしたり、なんだかついてない感じがするときもサインで、わたしの場合は「頭でっかちになって、大きな流れと一致してないんだな」ととらえています。なので、無理して何かをする、あくせくするのをやめて、力を抜いてみる。なんでもコントロールできると思いがちになっているマインドを緩めてみる。そして、大きな流れにそのまま体を持って行ってもらうように、委ねていきます。

・

今朝は4時前に目が覚めて、しばらく布団の中でゴロゴロしていたのですが寝れそうになかったので、意を決してそのまま起きることにしました。散歩がてら日の出を見ようと思って。

朝日って夕日と同じというイメージがあったけど、断然パワフルだと感じました。真っ赤で、本当に燃えてるみたい。この写真が５時くらいかな。まだそんなに暑くなくて、このくらい早朝だとヨガできそうだなぁ。リアルサンライズヨガ、、、！

そんなわけで今日は、朝から時間を有意義に使えています?

今月もいい１か月にしていきましょう✨