明けましておめでとうございます。

2021年ですね。なんかもう数字が未来。

2020年はわたしにとって、大きな変化と学びに満ちた一年でした。前半は精神的なきつさがすごくて、それは後半に入ってからも続いたけれど、最後の最後でスコンと抜けた。

いろんなことが支えになってくれました。

ヨガも、スピリチュアルな学びも、周りにいる友人も。そして何より、違和感を覚えたこと・不安の原因に対して、真っ向からアクションを起こしていくという回路が自分の中にできたことが何よりの収穫でした。

「きっっっついなぁ」のダメージにやられて、そのまま逃げることを選択していたとしたら、12月30日のスペシャルな体験はあり得なかった。

素敵なゲストとともにお届けした「太陽礼拝108回」。もうほんとにすごかったので、ぜひ今からでも挑戦してみてね！

インスタの方に、当日の裏側とかいろいろアップしてます✨

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2021年のテーマは「Trust myself.」。信頼のプラクティスを引き続き。

そして、日々の小さなアクション・その日の目標は、朝起きたときにその日のIntention（意図）を設定することにしたので（新たな習慣！）、そこに落とし込んでいこうかなと。

もともと「〜を達成する」みたいに行動を目標に掲げることが苦手なのですが、ジャーナリングとかビジュアライゼーションとかやっていると、少しずつ慣れるものですね。

そういった「日常を上向かせる日々の小さなアクション」は、Vlogにしてお届けしようかなと計画中です 🙂

というわけで、今日から仕事始め。クラスも始まります（でもまた今後、どうなるかわからない感じですね…！）。

みなさまも健やかな2021年をお過ごしください。