「YIN THE DARK こころに光を灯す暗闇のYIN YOGA」に、講師として参加させていただきます?
五感への刺激をなるべく抑えた環境でおこなう、静かなる陰ヨガのプラクティス。私は10/6（水）21:30-22:45を担当します。

10月のテーマは「Exhale 吐く息」。
”ヨガの呼吸には４つの種類があると言われます。吸う息と吐く息。その中間にある「間」。とりわけ吐く息の質が、その後の「間」と次に迎える吸う息の質を左右すると考えられます。10月のYIN THE DARKでは、個性豊かな講師をお迎えしてExhale 〜吐く息。をテーマに瞑想的な陰ヨガの時間をお届けします。”

二年前に初めて体験した陰ヨガ。そのときの感想がこちらなのだけど、昨年はJoeの200hのトレーニングを受講し、今年の夏はさらにアドバンスのトレーニングと、わたし自身、着実に学びを深めています。静けさに到達することも練習なのだなと、つくづく実感する毎日?

内なる静寂への旅を、一緒に楽しみましょう✨

☆チケットはPeatixにて販売中です。