この一ヶ月、なんだかとてもどっしりと、質量がしっかりあったように思います。今年は、週に一回はちゃんと休もうと決めて、今のところそれもちゃんと実行できている 🙂 カレンダーが余白の1日を作るというのは、やはりとても大切ですね。

今月から始まった週末ジャーナリング（YouTubeにて毎週土曜日朝8:10-8:30）、思いのほか皆さん楽しんで参加してくださっているようで、とても嬉しい✨

わたしのチャンネルを見てくださっている方は、きっとわたしと似ている人が多いんだろうなとは思っているけど、寄せられる感想を見ていると「みんなまんまわたしやん 笑」という感じがして。リアルタイムで参加してくださっている方はもちろん、アーカイヴを見ながらやってくれている方も多くて、「始めてよかったな」と実感しています?

定期的なジャーナリングは、思考のクリアリングに大いに役立ちますし、わたし自身、頭の中がかなりスッキリしました。瞑想ももちろん影響していると思いますが、書くことによる「思考の視覚化」は、やはりジャーナリングならではの効果。「ジャーナリング？なにそれ？」という方もやりやすいよう、質問を設定して、それに回答するスタイルで行っているので、ぜひお気軽にJoinしてくださいね。

→ジャーナリングのプレイリスト

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そして、最近は新規事業にも取り組んでいます。今月から制作に取り掛かっているのが、イギリス人ヨガティーチャーと一緒に作っているバイリンガルヨガのオンラインコース！

リンジー?

定期的に会って、打ち合わせ＆撮影を進めています。

こんな企画も、わたし一人でやるとしたら１０年は先だったと思う。仲間がいるからできること。素敵な機会をどうもありがとう✨

ヨガを教え始めたばかりの頃は、何もかも自信がなくて、自分の知識さえこれで合っているのかわからなかった。ポーズひとつとっても、バリエーションがあるし、流派によって違うし、体の使い方、意識の使い方、人によって違うことも多い。

でも、コツコツ学びを続けてきて、自分が教えていることも「これはこれでいい」と肯定できるようになったことは、大きな財産。だからこそこうして、コラボレーションもできているのだと思う。

さて、明日からは５日間の朝ヨガチャレンジが始まります！！！

朝６：００に動画を配信＆英語バージョンは夜８：００からインスタライブにて?珠玉のプログラムが揃っているので（自分で言うけど！）、ぜひおうちヨガのラインナップに加えてくださいね。

それでは、see you again soon!