今日は満月。わたしは最近、新月と満月の日を「ファスティングの日」と決めて、プチ断食をしています。

『ヨガジャーナル』でも紹介したけれど、わたしのやり方はとてもゆるくて。固形物を食べない、飲み物は何を飲んでもいい、というもの。

だからコーヒーもカフェオレも飲んでOK。お腹が空いたら、そういうのでごまかす戦法です 笑。でも、固形物を食べないだけでも、消化に使っている負荷はかなり和らいでいると思う。

プチ断食を始めて、食に使う時間がなくなるだけで1日ってかなり長くなるんだと気づきました。買いものに行く時間、調理する時間、食べる時間、食べに行く時間・・・。食にまつわる時間って、以外と多い。そして、「お昼、何食べようかな」と考える時間も、「今日は食べない」となれば考えずに済む。

同時に、いかに食が娯楽か、ということにも気づきました。街を歩けば目にする食べ物の広告。漂ってくるいい匂い。五感を強烈に刺激する嗜好品たち。

普段なら、「おいしそう」「買ってみようかな」と、感覚から受けた刺激→行動へと移ってしまうけど、「今日は食べない」と決まっていれば変に心を揺らさずに済む。もうね、それだけで、「決めてしまう」ことの力を思い知るよね。ルール化すること。「自分はこうする」って決めることの強さ。

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そんなわけで、今日は空腹とともにゆるゆるいきます。

今夜21:00〜22:00は、ロミロミセラピストのあゆみちゃんとの月1恒例インスタトークライブ?

マナカードで決まったトークテーマはこちら。
LEHUA レフアの花【イニシエーション-節目-】

あゆみちゃんより?

ここのところよく現れるこのカード

色んな方が色んな節目を迎えているようですね

目に見えるカタチの節目でなくても
魂の成長過程や
その人に培われた意識の変化etc..

「節目」、まさにだなぁという感じ！周りの人を見ていても、「Next Step！」に踏み出している人がすごく多い気がする。

ここ最近のわたしのもろもろ、お話ししたいと思います 🙂

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