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About Me

about me

ヨガティーチャー、バイリンガルヨガティーチャー

大学卒業後、編集者・ライターとして出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。スタジオへ通ううちに、体を動かす気持ちよさはもちろん、ヨガの哲学にも惹かれるように。「もっとヨガについて知りたい」という思いから、2011年にRYT200取得。「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標にクラスの指導を開始。

2017年に会社員を辞めて独立後は、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心に、クラスの本数を一気に増やす。2018年2月、ムック本『ずぼらヨガお得技セレクション』(晋遊舎)を監修。

2019年に始めたYouTubeチャンネルでは、ヨガや瞑想のプログラムを中心に、よりよく生きるためのハウツーを提案している。2020年より英語でのヨガの指導も開始し、外国人を対象にしたレッスンも行っている。

2011年 全米ヨガアライアンス(RYT200)を取得

2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了

about me

大学卒業後、編集者・ライターとして出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。スタジオへ通ううちに、体を動かす気持ちよさはもちろん、ヨガの哲学にも惹かれるように。「もっとヨガについて知りたい」という思いから、全米ヨガアライアンス200を取得する。その後、会社員を続けながら、「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標に、少しずつクラスの指導を開始。

2017年春よりフリーランスに。都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心にクラスを担当する一方、ヨガにまつわる書籍や雑誌の編集・執筆にも携わり、一人でも多くの人にその魅力が伝わるよう、力を注いでいる。

Why do yoga with me?

無理なく、楽しく、心地よく。初心者の方でも安心してクラスを受けていただけるよう、基本を大切に、ていねいな指導を心がけています。周りと調和し、心地よい自分でありながらも、ブレない芯をもつ……。ヨガで日常的に心身をメンテナンスすることで、自然とラクに生きられる状態がつくられます。体がほぐれるだけでも、心は喜ぶもの。どうぞ気軽に楽しんでくださいね!

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