ずぼらヨガお得技®ベストセレクション

¥803

西島恵(Megumi)が初めて監修を手がけたヨガのムック本。三日坊主や運動が苦手、面倒くさがりな人でも続けられるヨガのアイデアが満載です。ヨガのポーズは座位や伏臥位が中心で、初心者さんでも無理なく行えるものばかり。また、呼吸法や暮らしに生かせるヨガ哲学やアーユルヴェーダの知恵もたくさん盛り込みました。ぜひ、お家に一冊!手に取ってご覧いただけるとうれしいです。

在庫10個

カテゴリー: Product ID: 2366

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