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いつも、どんなときでも、この世界を楽しめますように。いつも、どんなときでも、調和とバランスのなかで生きていけますように。呼吸に耳を澄ませ、胸を開き、力強く大地を踏みしめる。
On the mat, off the mat, always Doing Yoga.
内側から、いのちの輝きを呼び覚ます。
ヨガ講師・西島恵のウェブサイトです。

Good Circulation

Stable Core 

Graceful mind

Harmony and Balance

The Brightness of Life

いつも、どんなときでも、この世界を楽しめますように。いつも、どんなときでも、調和とバランスのなかで生きていけますように。呼吸に耳を澄ませ、胸を開き、力強く大地を踏みしめる。On the mat, off the mat, always Doing Yoga. 内側から、いのちの輝きを呼び覚ます。ヨガ講師・西島恵のウェブサイトです。

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204月8:15 午後8:45 午後Relaxing Yoga in English8:15 午後 - 8:45 午後 Online

204月9:40 午後10:40 午後Relax Yoga9:40 午後 - 10:40 午後 TSUTAYA Conditioning

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224月10:00 午前11:00 午後Refreshing Yoga10:00 午前 - 11:00 午後 HOT YOGA Studio rcu

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244月8:00 午前8:30 午前Sunrise Yoga in English8:00 午前 - 8:30 午前

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