いつも、どんなときでも、この世界を楽しめますように。いつも、どんなときでも、調和とバランスのなかで生きていけますように。呼吸に耳を澄ませ、胸を開き、力強く大地を踏みしめる。
On the mat, off the mat, always Doing Yoga.
内側から、いのちの輝きを呼び覚ます。
ヨガ講師・西島恵のウェブサイトです。

Good Circulation

Stable Core 

Graceful mind

Harmony and Balance

The Brightness of Life

いつも、どんなときでも、この世界を楽しめますように。いつも、どんなときでも、調和とバランスのなかで生きていけますように。呼吸に耳を澄ませ、胸を開き、力強く大地を踏みしめる。On the mat, off the mat, always Doing Yoga. 内側から、いのちの輝きを呼び覚ます。ヨガ講師・西島恵のウェブサイトです。

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The Brightness of Life

class calendar

2月, 2019

162月(2月 16)9:30 午前(2月 16)9:30 午前Flow Yoga9:30 午前 - 10:30 午前 TSUTAYA Conditioning

162月(2月 16)2:10 午後(2月 16)2:10 午後Power Yoga2:10 午後 - 3:10 午後 esforta Roppongi

172月(2月 17)2:30 午後(2月 17)2:30 午後Healing Detox2:30 午後 - 3:45 午後 HOT YOGA Studio rcu

182月(2月 18)7:30 午前(2月 18)7:30 午前Morning yoga7:30 午前 - 8:20 午前 esforta Ichigaya

182月(2月 18)9:30 午前(2月 18)9:30 午前Wake Up Yoga9:30 午前 - 10:30 午前 TSUTAYA Conditioning

182月(2月 18)11:30 午前(2月 18)11:30 午前Basic Yoga Class11:30 午前 - 12:30 午前 3GRACES

192月(2月 19)9:30 午前(2月 19)9:30 午前Morning Flow9:30 午前 - 10:30 午前 JST JOYFIT YOGA

192月(2月 19)7:45 午後(2月 19)7:45 午後Aroma Relax Yoga7:45 午後 - 8:35 午後 esforta Ichigaya

212月(2月 21)10:00 午前(2月 21)10:00 午前Hot Basic10:00 午前 - 11:00 午後 HOT YOGA Studio rcu

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