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いつも、どんなときでも、この世界を楽しめますように。いつも、どんなときでも、調和とバランスのなかで生きていけますように。呼吸に耳を澄ませ、胸を開き、力強く大地を踏みしめる。
On the mat, off the mat, always Doing Yoga.
内側から、いのちの輝きを呼び覚ます。
ヨガ講師・西島恵のウェブサイトです。

Good Circulation

Stable Core 

Graceful mind

Harmony and Balance

The Brightness of Life

いつも、どんなときでも、この世界を楽しめますように。いつも、どんなときでも、調和とバランスのなかで生きていけますように。呼吸に耳を澄ませ、胸を開き、力強く大地を踏みしめる。On the mat, off the mat, always Doing Yoga. 内側から、いのちの輝きを呼び覚ます。ヨガ講師・西島恵のウェブサイトです。

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11月, 2020

2611月10:00 午前11:00 午後Hot Basic10:00 午前 - 11:00 午後 HOT YOGA Studio rcu

2811月9:30 午前10:30 午前Flow Yoga9:30 午前 - 10:30 午前 TSUTAYA Conditioning

2811月2:15 午後3:15 午後Power Yoga2:15 午後 - 3:15 午後 esforta Roppongi

2811月4:15 午後5:15 午後Basic Yoga4:15 午後 - 5:15 午後 Flatto

2911月1:00 午後2:00 午後Hot Basic1:00 午後 - 2:00 午後 HOT YOGA Studio rcu

2911月2:30 午後3:45 午後Healing Detox2:30 午後 - 3:45 午後 HOT YOGA Studio rcu

3011月11:30 午前12:30 午後Basic Yoga Class11:30 午前 - 12:30 午後 3GRACES

3011月3:00 午後4:00 午後Refresh Yoga3:00 午後 - 4:00 午後 HOT YOGA Studio rcu

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