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いつも、どんなときでも、この世界を楽しめますように。いつも、どんなときでも、調和とバランスのなかで生きていけますように。呼吸に耳を澄ませ、胸を開き、力強く大地を踏みしめる。
On the mat, off the mat, always Doing Yoga.
内側から、いのちの輝きを呼び覚ます。
ヨガ講師・西島恵のウェブサイトです。

Good Circulation

Stable Core 

Graceful mind

Harmony and Balance

The Brightness of Life

いつも、どんなときでも、この世界を楽しめますように。いつも、どんなときでも、調和とバランスのなかで生きていけますように。呼吸に耳を澄ませ、胸を開き、力強く大地を踏みしめる。On the mat, off the mat, always Doing Yoga. 内側から、いのちの輝きを呼び覚ます。ヨガ講師・西島恵のウェブサイトです。

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5月, 2022

215月(5月 21)9:30 午前(5月 21)9:30 午前Flow Yoga9:30 午前 - 10:30 午前 TSUTAYA Conditioning

215月(5月 21)1:40 午後(5月 21)1:40 午後Power Yoga1:40 午後 - 2:40 午後 esforta Roppongi

225月(5月 22)9:00 午前(5月 22)9:00 午前Park Yoga! in English / Japanese9:00 午前 - 10:00 午前

225月(5月 22)9:00 午後(5月 22)9:00 午後Live Yoga on YouTube9:00 午後 - 9:45 午後 YouTube

245月(5月 24)7:15 午前(5月 24)7:15 午前Flow Yoga7:15 午前 - 7:45 午前 TSUTAYA Conditioning

245月(5月 24)9:40 午後(5月 24)9:40 午後Relaxing Yoga9:40 午後 - 10:40 午後 TSUTAYA Conditioning

265月(5月 26)10:00 午前(5月 26)10:00 午前Refreshing Yoga10:00 午前 - 11:00 午後 HOT YOGA Studio rcu

265月(5月 26)11:30 午前(5月 26)11:30 午前Hot Long11:30 午前 - 12:50 午後 HOT YOGA Studio rcu

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