多忙を極めた数ヶ月がひと段落し・・・今日は久しぶりに!!数ヶ月ぶりに!!急ぎの仕事がない状態(感激)。

特にこの2ヶ月は「これ本当に終わるんだろうか・・・」という仕事の山と向き合っていたので、やっと抜けた、私頑張った、の労いの気持ちでいっぱい(まだ終わってないけど)。

久しぶりに目覚ましをかけずに眠ったけれど、ここ数ヶ月ですっかり身についた早起き習慣のおかげで7時には目が覚めました。

多忙を極める時期はどうしても身の回りが煩雑になりがちですが、忙しいときこそ心がけていることがあります。それは「掃除をきちんとすること」

床を拭いたり、水回りをきれいにしたり。時間がない!と感じるときこそ、隙間時間を見つけてお部屋をきれいに整えます。それだけでも、忙しくてあちこちに散っていた「気」が、自分のところに戻ってくる気がするから。

ヨガのTTを受けていたとき、先生から「見たくないところこそちゃんと目を向けて、きれいにしなさい」と言われたことがあります。

「たとえば、目につくところだけさっと掃除機かけるのはラク。でも、排水溝の中とか、汚くて見たくないところをきれいにすることこそ大切」だと。

それはわたしたちの心身にもいえること。だから心のお掃除として、ジャーナリングも時間を作って行います。これも忙しいときこそ大事かな。

「時間があったらやる」ってもちろん当たり前なんだけど、「忙しい中、どれだけ時間を作れるか」というクリエイティビティってとても大切なスキル。だって、100%の自分を生き始めれば、暇なわけがないから。やりたいこと・やるべきことをガンガンやり始めると、時間なんて買えるなら買いたいと本気で思うよ。

さて、先週末はインド人ヨガティーチャーTarunとのコラボライブヨガクラスでした✨楽しかった〜!リアルタイムでご参加くださったみなさま、ありがとうございました 🙂

Tarunチームのカメラマンさんも加わって一緒に撮影も🌿

TarunのYouTubeでも、わたしがゲスト出演した動画がいろいろ配信される予定なので、ぜひチェックしてくださいね。

TarunのYouTube

さて。今日はゆるゆる過ごします!!!

みなさまもよい一日を〜!

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