以前は、仕事が詰まると夜に夜にとどんどん押していってたのですが、最近は朝早く起きて、前に前に詰めるスタイルに変えています。

普段より1〜2時間早く起きてデスクに向かう生活を一ヶ月ちょっと。でも、早起き(わたしにとっては)が習慣になってきて、目覚ましをかけなくても7時とかに目が覚めるようになりました。

忙しいときは、それでも0時を超えて仕事をしているのですが、よほどじゃなければ0時前には眠るようにしています。大きな変化!👀

そして、お天気が良くて、時間に余裕があるときは公園でヨガの練習。シャヴァーサナから始める、光や風を肌で感じながらのプラクティスは、いつもわたしをニュートラルなポジションに戻してくれます。

公園のそばに野菜の直売所があって、旬の野菜がスーパー安く手に入るのですが、先日は青梅をゲット。

1kg200円!

梅仕事はしたことがないわたしでも、「めっちゃ安くね?」と感じまして、買ってみました 🙂 梅酒を仕込むつもり。

今日は代行と、ついでにヨガウエアのフィッティングに行ってきます。

みなさま良い一日を!

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