いよいよ年の瀬。

ここ数日お仕事が佳境でしたが、なんとか大きな〆切を越え、年内はもうぼちぼち、のんびりいこうという気持ち。

この一年は・・・常に自分のキャパを超えてた感じがあって、とにかく必死に走り続けていましたが、いろいろな方から「今年は飛躍の年でしたね」と声をかけていただき嬉しかったです。

やはり人それぞれバイオリズムってあって、簡単にいえば上り調子のとき、平坦なとき、下り坂のとき・・・というふうに波がありますよね。

で、わたしが今年、今までの自分と振る舞いや考えをなにか大きく改めたというわけではまったくなくて、わたしはわたしのままなのだけど、運が一気に向いてきた、「いまだ!行くぞ!」という時期がきた、というだけなのだと思います。

そんな中で、今までと大きく変わったのは、「完璧じゃない自分をよしとする」ことができるようになったことかもしれません。

例えばヨガのクラス。60分の中で常に完璧なポーズやインストラクションができるわけではない。例えばYouTube。一発録りだから、言い間違えや、後から見返すといまいち綺麗にできていないポーズがあったり、ということもままある。

それでも、そのときの自分は精一杯やったのだからそれでいい、これもわたしなのだと、堂々としていられるようになったことが、一番大きな変化な気がします。

「完璧」なわたしや、「完璧」なシチュエーション。そんなものもあるのかもしれませんが、そこを求めていると苦しいし、どんどん窮屈になってしまう。

「これはこれでいっか」という「抜け」が風穴を作り、呼吸できるスペースを作り、次へと繋がっていく。

100%完璧な、ぎちぎちな何かは、もう必要としていない。未完成こそ可能性で、笑える余地があることこそ幸せだと思う。

今、目の前にあるものがベスト。

ありのままのわたしで、十分。

まぁ、そういうマインドじゃないとこの一年やってこれなかっただけなのですが(笑)、そんなふうに肩の力を少し抜けたことは収穫だったな。

ただでさえ真面目だし、頑張ろうとしてしまうから。自分にムチを打ちながら「もっと、もっと」ってしてしまうから。だからこのくらいでちょうどいい。抜けてるくらいで、ちょうどいい。

そんな在り方を学べた一年でした。

そんなわたしのNew Videoです!

「ごほうびヨガ 〜極上のリラックス Yoga For The Holidays! | All Levels」

今回は座位と臥位を中心にした20分程度のリラックスヨガプログラム。 顔や頭皮のマッサージをはじめ、まずは上半身を優しく緩めてから、仰向けでさらに全身をじっくりほぐしていきます。 日頃頑張っている自分自身をいたわるように、優しい気持ちで行ってみてください🙂

そしてお遊びですけど、こんな企画をやります(笑)

Megumi Yoga Video Award 2019 !!!!

自分で勝手に賞を作って、勝手に表彰していく遊びです(笑)。

近々、授賞式をやりたいと思います。

では♡

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